Mês: julho 2020

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27 de Julho – DIA DO PEDIATRA.Pediatras são grandes mestres, que guiam nossa formação como seres humanos desde o princípio da vida.Acompanham as principais fases do nosso #crescimento e #desenvolvimento físico e psíquico, orientam nossos primeiros contatos com os #alimentos do mundo, acompanham a beleza da transformação #hormonal de nossas #crianças e #adolescentes e além …

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#Pizza Caprese caseira, feita com burrata de búfala, pesto de azeitona caseiro, manjericão da horta e bastante família, a quatro mãos, com meu amor @fe_rafful….#pizzacaprese #comidacaseira #comidafeitaemcasa #comidaemfamilia #comidacomamor #pizzafeitaemcasa #pizzacaseira Confira também no Instagram e conecte-se comigo: https://www.instagram.com/drmarcelomiranda.endocrino

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#Repost @dr.albertodiasfilho・・・Comer chocolate pelo menos uma vez por semana está associado a um risco reduzido de doenças cardíacas, de acordo com uma pesquisa publicada no European Journal of Preventive Cardiology, um jornal da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC). "Nosso estudo sugere que o chocolate ajuda a manter os vasos sanguíneos do coração saudáveis", disse o …

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Esta semana eu lancei a seguinte pergunta nas stories:.“O medo de reengordar já te fez desistir de emagrecer?”.É impressionante como o medo de reengordar pode perpetuar o problema do excesso de peso..Sim, é importante que o risco de reengordar é inerente ao processo de emagrecimento. Está na regra do jogo..️Entender as regras é fundamental para …

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#Repost @drbrunohalpern・・・Um estudo observacional feito no Exército Suíço e publicado em excelente revista sugere uma nova hipótese que reforça a importância de mantermos as medidas de precaução para o contágio com o novo coronavírus, principalmente o uso de máscaras: mesmo nos casos em que a infecção pelo vírus não foi evitada (essas medidas não são …

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Após qualquer #emagrecimento, #reengordar é natural..Existe uma memória do #peso em nosso corpo, e há mecanismos fisiológicos que nos fazem parar de emagrecer em certo ponto e voltar para o maior peso anterior, dentro de poucos meses..Isso não é motivo para não #emagrecer. .Há um benefício persistente em qualquer tentativa saudável de #perderpeso, mesmo que …

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🤔 Se tivesse que escolher uma única recomendação de alimentação para prevenir o diabetes tipo 2, qual você escolheria?.🌎Cerca de 463 milhões de adultos estavam vivendo com diabetes em 2019, e esse número deve aumentar para 700 milhões em 2045.A maioria dos casos é de diabetes tipo 2, que se desenvolve essencialmente na idade adulta …

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️Dica para o fim de semana! Aproveite o prazer de comer! Ele está nos aromas, nos sabores, nas texturas, nas boas lembranças e nas boas companhias. .Notem que essas qualidades tem pouco ou nada a ver com quantidade. Para satisfazer-se, menos é mais. .A satisfação se completa com o equilíbrio entre o prazer do momento …

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8 de julho – #diadaciência – Parabéns a todos os colegas #cientistas de hoje e de outrora, que trazem a #ESPERANÇA para o #desenvolvimento do Homem e a conservação do Planeta!.É uma pena que o devido reconhecimento desses #pensadores muitas vezes nem sempre chegue a tempo, porque o #métodocientífico exige que o #CONHECIMENTO venha aos …

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Exercício com pesos fortalece o cérebro

Exercício com pesos fortalece o cérebro antes dos músculos

Como ficamos mais fortes? . O treinamento com pesos solicita mudanças no sistema nervoso que estimulam os músculos a ficarem maiores e mais fortes. . Quando começamos a levantar pesos, nossos músculos não se fortalecem e mudam a princípio, mas nosso sistema nervoso sim, de acordo com um fascinante novo estudo em animais sobre os …

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