Dieta

Não há nada mágico com o jejum intermitente…

#Repost @drbrunohalpern・・・Krista Varady é uma das principais pesquisadoras e especialistas da área de jejum intermitente, com dezenas de artigos publicados, e foi uma das palestrantes do Congresso Americano de Diabetes. Em sua aula, ela revisou algumas evidências: 1️⃣o padrão de #jejumintermitente de dias alternados (em q se come normal um dia é muito pouco ou …

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Quando uma dieta funciona muito bem para alguns, não significa que é a solução para todos

QUANDO UMA DIETA FUNCIONA MUITO BEM PARA ALGUNS, NÃO SIGNIFICA QUE É A SOLUÇÃO PARA TODOS. EM QUALQUER DIETA HÁ SEMPRE OS QUE RESPONDEM MUITO BEM E OS QUE RESPONDEM POUCO..QUANTO +RADICAL A DIETA, + RADICAIS TENDEM A SER SEUS DEFENSORES, BASEADOS NUMA MINORIA QUE ATINGE MELHORES RESULTADOS. Dizem que notícia ruim corre rápido, mas …

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Dieta “Plant-Based” versus Cetogênica a base de carne

#Repost @drbrunohalpern・・・Mais um excelente estudo do NIH, capitaneado pelo brilhante Kevin Hall (embora ainda não publicado em revista, já tem todos os dados disponibilizados) nos ensina muito sobre nutrição e já nasce clássico: em um ambiente controlado, com todas as refeições medidas, um grupo de indivíduos passou 2 semanas consumindo uma dieta à base de plantas-PB …

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4 de Março – DIA MUNDIAL DA OBESIDADE

abeso_evidenciasemobesidade UM NOVO DIA PARA TODO MUNDO REFLETIR SOBRE A OBESIDADE — Neste ano, o Dia Mundial de Obesidade está mudando: em vez de acontecer no tradicional 11 de outubro, ele daqui em diante será sempre em 4 de março, por uma decisão da World Obesity Federation, entrando em acordo com os seus parceiros ao …

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QUEM TEM MEDO DE REMÉDIO PARA EMAGRECER?

Você tem #medo de remédios para emagrecer? Medo de ficar #dependente? Medo de parar o remédio e engordar de novo?Medo de ser julgado (pela sociedade e, mais ainda, por si mesmo) fraco, incapaz, preguiçoso, inconsequente….? Medo de efeitos colaterais? Medo de gerar outros problemas de #saúde?.⭐️Qual é o seu medo? DEIXE SEU COMENTÁRIO! 🗣 ⏬.É claro que o uso …

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OBESIDADE DÓI

OBESIDADE DÓI

#OBESIDADE DÓI. 😣Eu costumo dizer que a obesidade traz três tipos de SOFRIMENTO: 1️⃣ primeiro, pela doença em si, e os males que causa à saúde 🤕.2️⃣ e segundo, pela PREOCUPAÇÃO com a PERDA DE PESO, que leva a um desgaste emocional na busca por uma solução, que toma muito tempo e investimento e muita energia. …

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