Esta semana eu lancei a seguinte pergunta nas stories:.“O medo de reengordar já te fez desistir de emagrecer?”.É impressionante como o medo de reengordar pode perpetuar o problema do excesso de peso..Sim, é importante que o risco de reengordar é inerente ao processo de emagrecimento. Está na regra do jogo..️Entender as regras é fundamental para evitar a culpa, a auto-condenação e o abandono do tratamento. E traçar metas realistas, que nem sempre coincidem com o peso sonhado, mas levam ao peso possível para cada momento da vida..Quem não arrisca…
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