Comer é apreciar o bem-estar obtido dos alimentos com amor e responsabilidade

#Comer bem é apreciar o significado da #comida para nosso bem-estar no momento presente e no futuro.Para que você come?Pelo #prazer sensorial do alimento?Para resgatar memórias de bem-estar do passado?Pelo convívio com a família?Para ter boa #saúde?Em geral, é um pouco de cada coisa.É bom ter clareza desses significados, para buscar o melhor equilíbrio.Porque ter #medo ou #culpa de comer um alimento saboroso, se posso apreciá-lo moderadamente e em boa companhia?Porque me entupir de algo sem nem prestar atenção, se um pouco basta para reviver uma memória agradável, podendo apreciar devagar e intensamente?“Comer com amor” parece algo abstrato e sem sentido, mas implica em uma maturidade para permitir-se atender seus #desejos dentro dos limites de auto-cuidado e responsabilidade, e não de condenação nem abandono. Somos como uma criança que deseja se divertir numa festa. O adulto – que somos nós mesmos – não a proíbe, porque a ama e quer seu bem. Ao contrário, ele se contenta ao levá-la para a festa, e observa de longe, para não estragar a diversão. Esse responsável não a abandona, mas está pronto para intervir a qualquer sinal de perigo.Este é o entendimento de que todo ser humano tem necessidades, que incluem prazeres sensoriais e convívio social, mas também segurança e cuidados com a saúde.——————————————————.Dr Marcelo Miranda Sou Médico Endocrinologista e acredito que o melhor remédio é o Conhecimento.Meu objetivo é aliar o Conhecimento Científico ao Auto-Conhecimento, para que cada um de nós seja responsável por sua própria saúde..@drmarcelomiranda.endocrino …..#endocrino_drmarcelomiranda#endocrinologia_drmarcelomiranda#endocrino #endocrinologia #diabetes #obesidade #endocrinocampinas #endocrinologiacampinas #diabetescampinas#obesidade_drmarcelomiranda#emagrecimento_drmarcelomiranda#emagrecimentosaudavel_drmarcelomiranda#Obesidade #excessodepeso #perdadepeso #perderpeso #emagrecer#emagrecimento #emagrecimentosaudavel#emagreçacomsaude #emagrecacomsaude#naoconsigoemagrecer#obesidadeeutratocomrespeito#diabetes

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