Todos perdemos na quarentena – menos o peso… #REPOST

Quis fazer o #repost dessa publicação que fiz há algumas semanas, por dois motivos: 1️⃣ É uma mensagem para ser lembrada sempre2️⃣ Mas não basta: É HORA DE SEGUIR ADIANTE – que é o tema da próxima publicação..Vamos relembrar mensagem?・・・Todos perdemos na quarentena (menos o peso… Com o perdão do trocadilho)..Grandes projetos ficam para depois. Isso inclui aquela dieta “perfeita” e a perda de peso “definitiva”..Cuide do que é essencial e do que está perto. Aproxime-se da família que está dentro de casa e dê (ou peça) atenção e suporte a quem está longe, do jeito que for possível. Cozinhar o próprio alimento com amor e compartilhar com quem está ao seu lado vale mais que dois ou três quilos ganhos num momento de crise. Use da moderação, claro, não se descuide, mas não se cobre. .Perdõe-se pelos desvios. Aceite suas limitações e o que está fora do nosso alcance decidir. Reerga-se e retome o caminho tantas vezes quanto for preciso.Agradeça tudo que é, que aprendeu, que conquistou. Valorize os cuidados que tem com você, seu corpo, sua família e o mundo, independente da sua expectativa de resultado.Peça internamente, ou ore, de acordo com sua Fé, para ter forças e sabedoria para ser cada vez melhor, para ser capaz de aceitar suas limitações, reconhecer sua evolução e valorizar-se..É hora de economizar esforços, minimizar os danos, recolher-se como uma semente. Assim, estaremos inteiros e preparados para tudo de melhor que reservamos para o nosso Futuro..———————————————————————-.Dr Marcelo Miranda Sou Médico Endocrinologista e acredito que o melhor remédio é o Conhecimento.Meu objetivo é aliar o Conhecimento Científico ao Auto-Conhecimento, para que cada um de nós seja responsável por sua própria saúde..@drmarcelomiranda.endocrino……. #endocrino_drmarcelomiranda#endocrinologia_drmarcelomiranda#endocrino #endocrinologia #diabetes #obesidade #endoocrinocampinas #endocrinologiacampinas #diabetescampinas#obesidade_drmarcelomiranda

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