10 de Março – DIA NACIONAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO – Todo Movimento Vale!
10/3 – DIA NACIONAL DE COMBATE AO #SEDENTARISMO – para celebrar o #MOVIMENTO, sintetizei os pontos essenciais dos posts sobre este que considero um dos 5 hábitos saudáveis (ao lado do sono, da alimentação, da moderação de álcool e fumo, e alívio do estresse).. ⭐️Vale lembrar (isso é prescrição médica, héin?) que meta semanal recomendada é de 150 …
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