#Repost @abeso_evidenciasemobesidade with @make_repost・・・E A INDÚSTRIA DE ALIMENTOS AGORA? — A provocação no editorial do British Medical Journal é ácida. O texto é assinado por professores da Queen Mary University of London, na Inglaterra, e propõe uma reflexão que vale por aqui também: não acham, como eles, que a pandemia de covid-19 torna ainda mais …
️ Como construir hábitos saudáveis em situações de crise?.Há 3 movimentos essenciais:1. Alívio do estresse e da ansiedade2. Disciplina e auto-vigilância (prestação de contas interna)3. Apoio e prestação de contas externos.1️⃣ ALÍVIO DO ESTRESSE .️Em mensagens anteriores, busquei palavras de conforto para este momento de crise. Reduzir as expectativas de resultados, cuidar do essencial e …
HAMBURGUER SUCULENTO VEGANO! Receita de @denisekuperman! Aqui em casa reduzimos a carne há alguns anos – sem radicalismo – e descobrimos alternativas deliciosas baseadas em plantas (#plant_based)..⠀Esse hambúrguer foi uma ótima surpresa para o jantar de sábado à noite! Confira a receita na página da @denisekuperman ! Ingredientes: – beterraba- cebola- alho- pimentão vermelho- arroz …
Repost @abeso_evidenciasemobesidade ・・・CINCO RECOMENDAÇÕES PARA UMA ALIMENTAÇÃO SEGURA — Elas foram publicadas pela Organização Mundial de Saúde em função da pandemia de covid-19 como parte de suas orientações nutricionais para a quarentena. Mas, cá entre nós, são cuidados que deveriam existir desde sempre e que continuarão valendo mesmo depois do período de maior distanciamento social. …
CINCO RECOMENDAÇÕES PARA UMA ALIMENTAÇÃO SEGURA Leia mais »
Depois de ouvir nutricionistas e outros especialistas em alimentação dos países europeus que vivenciam a quarentena há mais tempo, a Organização Mundial da Saúde concluiu que uma das maiores dificuldades das pessoas durante o confinamento é calcular a porção de comida. Aqueles que moram sozinhos, por exemplo, e que antes almoçavam fora de casa muitas …
🦠 Em tempos de pandemia por #Covid_19 e #isolamentosocial, o deslocamento para as compras é limitado e é grande o risco de ficar desabastecido de 🥕#vegetaisfrescos, tão importantes para manter uma boa saúde e fortalecer a #imunidade. 📝 Faça uma lista precisa antes de ir às compras para reduzir o tempo no mercado🛍 Se estiver isolado, peça ajuda para …