Se somos capazes de comer (quase) tudo, e a oferta de alimentos é virtualmente ilimitada, como saber o que é certo ou errado, o que faz bem ou faz mal? (Ou será que engorda?). Porcos são onívoros, como nós. (Aliás, por dentro, porcos são incrivelmente parecidos conosco, em especial o sistema digestivo).Eles comem qualquer coisa, de origem vegetal ou animal. Mas com uma vantagem: eles não tem auto-consciência e livre-arbítrio como nós, ou seja, não precisam escolher o que é certo ou errado! Simplesmente comem o que vêem na frente – mesmo que adoeçam. (Eu sei, tem gente que é assim também)..🥦 Nem sempre foi assim para nós. A variedade de alimentos era limitada, devido às distâncias e às peculiaridades geográficas, climáticas e, claro, culturais. Comia-se o que se tinha para garantir nossas atividades.. A modernização eliminou as fronteiras da comida, mas perdemos sua identidade cultural. Enfrentamos um paradoxo: em meio a tantas opções, frequentemente reduzimos a dieta a poucos itens que impressionam os sentidos ou que são mais fáceis de consumir, mas insuficientes para manter o corpo saudável. E, para complicar, reduzimos nossa atividade física também, tornando o consumo de comida desproporcional às nossas necessidades..🧬 Enquanto isso, a Ciência tenta decifrar o código do bem e do mal nos alimentos, mas ficamos mais confusos ao reduzir a comida a um punhado de elementos químicos, chegando ao cúmulo de trocá-la por pílulas. . Felizes são os porcos. Pelo menos até resolvermos o dilema de comê-los ou não. . ——————————————————.Dr Marcelo Miranda Sou Médico Endocrinologista e acredito que o melhor remédio é o Conhecimento.Meu objetivo é aliar o Conhecimento Científico ao Auto-Conhecimento, para que cada um de nós seja responsável por sua própria saúde..#endocrino #endocrinologia #diabetes #obesidade #perdadepeso #perderpeso #emagrecer#habitossaudaveis #hábitossaudáveis #alimentacao #alimentacaosaudavel #Alumentação #alimentaçãosaudável #dieta#5habitossaudaveis #5hábitossaudáveis
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